(케이엠뉴스) 동두천시보건소는 어르신 겨울 낙상 예방을 위해 ‘낙상예방근력강화’프로그램을 평생학습관과 협력해 관내 65세 이상 어르신 60명을 대상으로 지난 21일과 28일 총 2회에 걸쳐 실시했다고 전했다.

이번 교육은 겨울철 어르신 건강관리 가운데 낙상으로 인한 골절 질환을 예방하기 위해 마련했다.

노인 낙상으로 인한 엉덩이 골절 발생은 매년 늘어나는 추세로 주로 거주시설에서 가장 많이 발생한다.

낙상예방근력강화 프로그램은 낙상사고 예방을 통해 삶의 질 향상과 지역 내 운동 분위기를 조성해 건강증진을 도모하는 프로그램으로 근력강화와 골밀도 향상을 위해 운동사의 체계적인 교육과 상담으로 진행됐다.

올바른 걷기 방법 등 일상생활에서도 실천가능한 운동법을 교육했으며 특히 가정에서도 신체활동을 실천할 수 있도록 탄력밴드를 함께 제공했다.

이승찬 보건소장은 “노인의 경우 한 번의 낙상사고만으로도 장애를 입을 수 있기 때문에 예방이 매우 중요하다”며 “이번 기회에 어르신들이 낙상 예방의 중요성을 알고 더욱 건강해지시길 바란다”고 말했다.