(케이엠뉴스) 예산군보건소는 어르신의 자발적인 신체활동 참여를 유도하고 건강한 노후생활을 지원하기 위해 ‘2026년 어르신 건강왕 선발’ 참가자를 모집한다고 밝혔다.

 

이번 프로그램은 65세 이상 군민을 대상으로 체력, 걷기, 근력 분야로 나눠 진행되며 분야별 100명 이내의 참여자를 모집하며, 운영 기간은 4월부터 9월까지로 사전·사후 건강측정과 꾸준한 운동 실천을 통해 어르신들의 건강 변화를 확인하고 우수 참여자를 선발할 예정이다.

 

체력 분야 참여자는 체지방률, 골격근량, 허리둘레, BMI(체질량지수) 등 신체 측정과 함께 상지·하지 근기능, 유연성, 평형성, 협응력 등 다양한 체력 측정을 진행하며, 이후 10월 사후 건강측정을 실시해 근력 개선도와 체력측정 결과를 종합적으로 평가해 우수 참여자를 선발한다.

 

걷기 분야는 4월부터 9월까지 6개월간 ‘걷쥬 앱 챌린지’를 통해 운영되며, 120만 보 달성을 목표로 걷기 활동에 참여하게 된다.

 

또한 목표 걸음 수를 달성한 참여자에게는 인센티브(혜택)를 제공하며, 이 가운데 걸음 수가 가장 높은 참여자를 우수 참여자로 선발할 예정이다.

 

근력 분야는 인바디 측정을 통해 체중 대비 골격근량 비율이 가장 높은 참여자를 선정하며, 체력·걷기·근력 분야 우수자와 최고령 건강왕을 포함해 총 15명의 ‘어르신 건강왕’을 선발할 계획이다.

 

보건소 관계자는 “어르신들이 규칙적인 신체활동을 통해 건강을 관리하고 스스로 건강 변화를 체감할 수 있도록 이번 사업을 추진한다”며 “앞으로도 어르신들의 건강생활 실천 분위기 확산을 위해 다양한 건강증진 프로그램을 운영하겠다”고 말했다.