(케이엠뉴스) 김포시보건소는 오는 8월부터 12월까지 어르신 대상 근력운동 위주의 ‘어르신 근테크’ 프로그램을 운영한다.

 

‘어르신 근테크’ 운동은 전문 강사의 지도 아래 어르신들에게 필요한 근력운동 위주로 진행된다. 스트레칭으로 시작하여 소도구를 이용한 근력운동으로 구성되어 있으며, 어르신들의 건강 실천에 대해 동기를 부여할 것으로 기대된다.

 

이 프로그램은 65세~74세 김포시민 25명을 대상으로 8월 12일부터 12월 18일까지 매주 화요일, 목요일 오전 10시 40분부터 50분 동안 진행되며 총 36회 운영된다. 7월 17일부터 28일까지 대상자를 모집하며 신청은 김포시보건소에 직접 방문하거나 전화로 신청하면 된다.

 

김포시보건소 관계자는 “8월부터 시작하는 신체운동을 통해 보건소와 함께 건강한 여름을 나는 좋은 기회가 되길 바라며, 많은 시민들의 관심과 참여를 바란다”라고 전했다.